Zucchini - Hack - Schiffchen
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Mais | 1 Dose |
| Zwiebel | 1 |
| gemischtes Hackfleisch | 300 g |
| weiche Kräuterbutter | 75 g |
| Salz | etwas |
| Pfeffer schwarz | etwas |
| Zucchini | 4 |
| Gemüsebrühe | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)553 (132)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate5 g
Fett9,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)553 (132)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate5 g
Fett9,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Mais abtropfen lassen. Zwiebel schälen und im Happy - Chef zerkleinern. Alles mit dem Hackfleisch und der Kräuterbutter vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2.Zucchini der Länge nach teilen. Mit einem Löffel vorsichtig aushöhlen. Die Füllung in die Zucchini geben und die Schiffchen in die UltraPlus - Auflaufform setzen.
3.300 ml heißes Wasser mit der Brühe verrühren, in die Form gießen und im Backofen bei 200 Grad ca. 30 Minuten garen.
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vom
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