Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Seeteufelmedaillons | 12 Stรผck |
ca. 700 - 800 g | etwas |
Pfeffer, Salz | etwas |
Salbei frisch | 12 Blatt |
Zitronensaft | etwas |
Prosciutto | 12 Blatt |
Olivenรถl zum Braten | etwas |
rote Paprika | 1 |
gรผne Paprika | 1 |
gelbe Paprika | 1 |
kleinere Zucchini | 1 |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 4 |
Rosmarin frisch | 2 Zweige |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)527 (126)
Eiweiร11 g
Kohlenhydrate15,3 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)527 (126)
Eiweiร11 g
Kohlenhydrate15,3 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Paprika, in gรถรere Stรผcke schneiden, Zucchini und Zwiebel in Scheiben schneiden, Knoblauch und Rosmarin fein hacken.
2.Die Seeteufelmedaillons mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft wรผrzen und mit den Salbeiblรคttern belegen und in den Prosciutto einschlagen. Das Olivenรถl in einer Pfanne erhitzen und denn Seeteufel darin braten. Die Medaillons herausheben und an einen warmen Ort stellen.
3.In der selben Pfanne die geschnittenen Paprikaschoten, die Zucchini,und den Zwiebel mit den Knoblauch und Rosmarin wรผrzen. Rasch und knackig braten. Als Beilage passen hervorragend Rosmarinkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****o
vom
Kommentare zu โCoda di rospo con peperonataโ