Mediteranes Zucchini Paprika Gemüse
20 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Paprika rot, gelb und orange | 3 |
| Zucchini je nach Größe | 3 |
| Knoblauch | 3 Zehen |
| Balsamico-Essig weiß | etwas |
| Oregano | etwas |
| Thymian | etwas |
| Zucker | 1 Prise |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Olivenöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)81 (19)
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Zucchini in Scheiben schneiden. Paprika mit dem Sparschäler schälen und in große Würfel schneiden. Knoblauch in Scheiben hobeln. Kräuter in Streifen schneiden.
2.Zucchini in Olivenöl anbraten, Paprika und Knoblauch hinzufügen und kurz weiter braten.
3.Gemüse mit einem Schuß Balsamico ablöschen und bissfest kochen.
4.Nun mit Salz, Pfeffer, Zucker, Oregano und Thymian würzen.
5.Schmeckt warm und kalt.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****7
vom
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