Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
gemischte Blattsalate nach Belieben | 150 g |
Cocktailtomaten | 150 g |
Avocado reif | 1 Stck. |
Zitronensaft | 2 TL |
Sonnenblumenรถl | 5 EL |
Balsamico Essig weiร | 3 EL |
Apfelsaft | 2 EL |
grober Senf | 1 TL |
Schalotte | 1 Stck. |
Salz, Pfeffer frisch gemahlen | etwas |
Schnittlauch | ½ Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett5,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)302 (72)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett5,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Cocktailtomaten waschen und vierteln - etwas salzen. Avocado halbieren, Stein entfernen und die Hรคlften schรคlen. Dann in dรผnne Scheibchen schneiden und mit dem Zitronensaft betrรคufeln. Fรผr das Dressing: Schalotte fein wรผrfeln und mit Essig, รl, Apfelsaft und Senf verrรผhren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wer es gerne etwas schรคrfer mรถchte kann eine frische Chilischote von den Kernen befreien, fein hacken und dazu geben. Schnittlauch in feine Rรถllchen schneiden. Salat mit dem Dressing vermischen - auf Teller anrichten - Cocktailtomaten, Avocadoscheiben und Schnittlauch "dekorativ" auf den Salat geben und servieren. Dazu schmeckt Chiabatta :-) Guten Appetitt!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von I****d
vom
Kommentare zu โBlattsalat mit Avocado und Cocktailtomatenโ