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Salat/Vorspeise: Fruchtiger Avocado-Orangen-Salat mit Granatapfel

1 Stdleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Avocados reif2
Zitrone½
Orangen3
Granatapfel½
Zwiebel rot1 kleine
Thymian frisch2 TL
Fรผr das Dressing:
Pflanzenรถl3 EL
Mirabellenessig, alternativ Balsamico-Essig hell2 EL
Orangensaft2 EL
Granatapfelsaft1 EL
Aprikosensenf, alternativ z. B. Feigensenf1 TL
Honig1 TL
Salz, bunter Pfeffer aus der Mรผhe etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std
  • 1.Zitronenhรคlfte auspressen. Avocados schรคlen, Stein entfernen, Fruchtfleich wรผrfeln. Mit dem Zitronensaft mischen. Orangen schรคlen und Filets mit einem scharfen Messer rausschneiden. Rest der Orangen mit der Hand auspressen und Saft zu den Filets geben. Granatapfelhรคlfte mit Hilfe eines Teelรถffels entkernen, dabei den Saft auffangen. Zwiebel abziehen und in dรผnne Ringe schneiden. Thymian abbrausen, trocken schรผtteln und Blรคttchen abzupfen.

    2.Fรผr das Dressing ร–l, 2 EL Orangensaft, 1 EL Granatapfelsaft, Senf und Honig verrรผhren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Orangenfilets und Granatapfelkerne gut abtropfen lassen. Orangenfilets auf einem Teller anrichten, dann Avocadowรผrfel, Zwiebelringe, Granatapfelkerne und Thymianblรคttchen darรผber verteilen. Mit dem Dressing betrรคufeln und ca. 45 Minuten gekรผhlt ziehen lassen.

    3.Eine schรถne Vorspeise, die fruchtige Note harmoniert sehr gut mit scharfen Gerichten. Wir hatten den Salat zu Kรคse-Talern mit Camembert und Parmesan, dazu ein pikanter Chili-Tomaten-Dip. Links zu den Rezepten in Schritt drei.

    4.http://www.kochbar.de/rezept/451240/Pikanter-Chili-Tomaten-Dip.html http://www.kochbar.de/rezept/451236/Snack-Vorspeise-Scharfe-Chili-Kaesetaler-mit-Camembert-und-Parmesan.html

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    Rezept von K****1
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