Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Griechischer Joghurt | 500 g |
Salatgurke | 1 |
Knoblauchzehen, frisch | 4 |
etwas Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)550 (132)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate25,7 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)550 (132)
Eiweiร5,8 g
Kohlenhydrate25,7 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Salatgurke schรคlen und grob raspeln oder sehr fein und klein schneiden. Die fertige Gurke einsalzen und warten, bis sich Gurkensaft absetzt. In der zwischenzeit die Knoblauchzehen schรคlen und in den Joghurt pressen. Die Gurke in ein sauberes Tuch geben und den Saft auspressen. Die trockene Gurke in den Joghurt geben und unterrรผhren.Etwas durchziehen lassen und dann kalt stellen.Wenn ein biรchen kalt ist anschlieรend servieren. Kalos oreski-guten appetit
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****7
vom
Kommentare zu โGriechischer Tzazikiโ