Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Linsen rot | 200 g |
Karotten | 500 g |
Zwiebeln | 1 Stk. |
Olivenรถl | 2 EL |
Tomatenmark | 1 TL |
Gemรผsebrรผhe | 800 ml |
Knoblauchzehe | 1 Stk. |
Pfefferminze | ½ Bund |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate9 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate9 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zwiebeln, Knoblauch und Mรถhren schรคlen und wรผrfeln und im heiรen Olivenรถl andรผnsten.
2.Tomatenmark und Linsen zufรผgen und unterrรผhren. Die Gemรผsebrรผhe in den Topf gieรen und alles ca. 20 Minuten kรถcheln lassen.
3.Die Suppe pรผrieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.Die Minze fein hacken. Die Pfefferminze vorm Servieren in die Suppe geben.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****t
vom
Kommentare zu โSuppe aus roten Linsen mit Minzeโ