Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel grรผn.in 3 cm.Stรผcke | 350 gr. |
Basilikum gehackt | 4 Esslรถffel |
Sahne | 3 Esslรถffel |
Lauchzwiebel frisch,hellgrรผne Teile in 2 cm.Stรผcke | 5 Stk. |
Zwiebel gewรผrfelt | 1 Stk. |
Olivenรถl | 4 Esslรถffel |
Risotto-Reis | 350 gr. |
Weiรwein trocken | 150 ml |
Hรผhnerbrรผhe | Liter |
Parmesan frisch gerieben | 60 gr. |
Salz,Pfeffer | etwas |
Riesengarnelen nur mit Schwanzstรผck,Schmetterlingsschnitt | 16 Stk. |
oder Fischfilet a 180 gr. | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)544 (130)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)544 (130)
Eiweiร10,2 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Spargel in Salzwasser 3 min.blanchieren,abgiessen und Sud auffangen.Den Spargel abschrecken und abtropfen lassen.Die Hรคlfte mit Basilikum,Sahne und 2-3 El Sud im Mixer pรผrieren.
2.Zwiebel in รl anschwitzen,Reis zugeben und 2 min.dรผnsten.Frรผhlingszwiebel zugeben und weitere 2 min.dรผnsten.Mit Wein ablรถschen und 150 ml.Spargelsud auffรผllen.Unter Rรผhren Brรผhe zugiessen und Reis bissfest garen.Spargelcreme unterziehen und Reis 5 min.ziehen lassen.Restlichen Spargel,Parmesan und Butter einrรผhren.Salzen und Pfeffern.
3.Garnelen oder Fischfilets glasig braten und auf dem Risotto anrichten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von golfvornholz
vom
Kommentare zu โSpargel-Risotto mit Riesengarnelen oder Fischfiletโ