Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
รl | 3 EL |
Zwiebel | 1 |
Rote Linsen getrocknet | 5 EL |
Reis | 1 EL |
Tomatenmark | 1 ½ EL |
Wasser | 1 Liter |
Butter | 30 gr. |
getrocknete Minze | 1 EL |
Chilipulver | 1 TL |
Gemรผsebrรผhe | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)210 (50)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett2,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Das รl in einen Topf erhitzen und die Zwiebel kurz darin andรผnsten. Zu den Zwiebel die Linsen mit dem Reis in den Topf geben und ebenfalls kurz andรผnsten. Zusammen mit dem Tomatenmark vermischen. Mit dem Wasser aufgieรen und die Gemรผsebrรผhe mit einrรผhren. Das ganze etwa 20 Min auf mittlerer Hitze kochen lassen. Nach den 20 Min. von der Kochstelle nehmen und pรผrieren. In einen kleinen Topf die Butter schmelzen und mit der getrockneten Minze und dem Chilipulver verrรผhren. Den Butter mit der Minze und dem Chilipulver in die Suppe kurz unterrรผhren und servieren. Zu der Suppe wird Weiรbrot serviert. Ebenso werden hรคufig Essiggurken dazugegessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****6
vom
Kommentare zu โRote Linsensuppe - Mercimek Corbasiโ