Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchenbrust | 300 gr. |
Paprikaschoten rot | 1 Stรผck |
Mรถhre | 1 Stรผck |
Knoblauchzehen | 2 Stรผck |
Ingwer frisch daumengroร | 1 Stรผck |
Broccoli frisch | 250 gr. |
รl | 2 EL |
Hรผhnerbrรผhe | 250 ml |
Fischsoรe | etwas |
Sojasoรe hell | etwas |
Currypaste gelb | 1 Teelรถffel |
Asiatische Weizennudeln | 150 gr. |
Kurkuma Gewรผrz | 1 Teelรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)261 (62)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)261 (62)
Eiweiร9,3 g
Kohlenhydrate5,2 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Nudeln (dรผnne Spaghetti passen auch) nach Vorschrift kochen und abgieรen.
2.Das Fleisch, die Mรถhre und die Paprikaschote in Streifen schneiden, Ingwer und Knoblauch in feine Wรผrfel und den Broccoli in kleine Rรถschen teilen.
3.Das รl in einer groรen Pfanne erhitzen und nacheinander den Knoblauch, den Ingwer, die Mรถhrenstreifen andรผnsten. Das Fleisch und die Currypaste in die Pfanne geben, die Paprikastreifen und die Broccolirรถschen unterheben und mit der Hรผhnerbrรผhe aufgieรen und kurz kรถcheln lassen. Die Nudeln unterheben und mit Fischsoรe, Sojasoรe und Kurkuma abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von safran
vom
Kommentare zu โAsiatisch ~ Asiatische Nudelpfanneโ