Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Chicoree | 2 mittelgroรe |
Banane | 1 reife |
รpfel | 3 |
Birne | 1 |
Papaya oder 1 Dose Mandarinen | 1 |
Pflaumen | 2 |
Sauerrahm | 150 g |
Rohrzucker | 50 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1594 (381)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett30 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1594 (381)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate26,5 g
Fett30 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Chicoree nach Entfernen des bitteren Strunks quer in feine Streifen schneiden. Das frische Obst ebenfalls klein schneiden.
2.Sauerrahm mit 2/3 des Mandarinensaftes und dem Zucker in einer Schรผssel verrรผhren. Obst und Chicoreestreifen zufรผgen und unterrรผhren.
3.Am Schluร die Mandarinen unterheben.
4.Guten Appetit...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
Kommentare zu โChicoree - Obstsalatโ