Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Mango frisch | 1 reife |
Mandarinen | 2 Stรผck |
Apfel | 1 Stรผck |
Zitronensaft | ½ |
Karamelsirup | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)181 (43)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Mango dรผnn schรคlen, die Mandarinen aus der Schale , den Apfel waschen, halbieren, vierteln und die Kerne herausschneiden und die Zitrone halbieren.
2.Das Obst nun in kleine Stรผckchen schneiden und in eine Schรผssel geben.
3.Das Ganze nun noch mit etwas Karamelsirup (wer mag) und den Saft der halben Zitrone verrรผhren ;-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โVegan : Obstsalatโ