Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
Kiwi | 1 Stück |
Apfel | 1 Stück |
Zitronensaft | etwas |
Ananas frisch | 1 Stück |
Mandarine frisch | 1 Stück |
Orangen frisch | 3 Stück |
Zucker | 1 Esslöffel |
Rosinen | 2 Esslöffel |
Sonnenblumenkern karamellisiert geröstet --von Aldi | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiß0,6 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Eine Scheibe Ananas schälen und klein schneiden.
2.Apfel schälen,in Würfel schneiden und mit Zitrone beräufeln damit er nicht dunkel wird.
3.Kiwi schälen in Streifen schneiden.
4.Mandarine schälen in Spalten teilen.
5.Alles Obst in eine Schüssel geben.
6.Orangen auspressen.
7.Rosinen + Sonnenblumenkerne ,Zucker und Saft beigeben alles gut mischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Obstsalat“