Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Kiwi | 1 Stรผck |
Apfel | 1 Stรผck |
Zitronensaft | etwas |
Ananas frisch | 1 Stรผck |
Mandarine frisch | 1 Stรผck |
Orangen frisch | 3 Stรผck |
Zucker | 1 Esslรถffel |
Rosinen | 2 Esslรถffel |
Sonnenblumenkern karamellisiert gerรถstet --von Aldi | 2 Esslรถffel |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)227 (54)
Eiweiร1 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Eine Scheibe Ananas schรคlen und klein schneiden.
2.Apfel schรคlen,in Wรผrfel schneiden und mit Zitrone berรคufeln damit er nicht dunkel wird.
3.Kiwi schรคlen in Streifen schneiden.
4.Mandarine schรคlen in Spalten teilen.
5.Alles Obst in eine Schรผssel geben.
6.Orangen auspressen.
7.Rosinen + Sonnenblumenkerne ,Zucker und Saft beigeben alles gut mischen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
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