Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Bananen | 2 |
Orangen | 2 |
Birnen | 2 |
Kiwi | 2 |
Erdbeeren | 150 gr. |
Minzzucker - eigene Herstellung | etwas |
Orangenzucker - eigene Herstellung | etwas |
Orange frisch gepresst | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)145 (34)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)145 (34)
Eiweiร0,8 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Bananen schรคlen, halbieren und in Scheiben schneiden. Kiwi schรคlen und in Stรผcke schneiden. Orangen schรคlen und filetieren, dann die Filets halbieren. Die Erdbeeren waschen, vom Strunk befreien und ebenfalls in mundgerechte Stรผcke schneiden. Birnen schรคlen, vierteln, vom Kerngehรคuse befreien und in Scheiben schneiden. Dann alles in einer Schรผssel mischen und mit dem frisch gepressten Orangensaft und den beiden Zuckersorten marinieren.
2.Den Obstsalat durchziehen lassen und zu Pudding, Eis oder einfach pur geniessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Backfee1961
vom
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