Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kiwi | 2 |
Banane | 1 |
Netzmelone | ½ |
Mango | 1 reife |
Limone | ½ |
Zucker | 3 EL |
Quark | 250 g |
Verfeinern mit Finess von Du darfst | 200 g |
Zitronensaft | 2 EL |
Kokosraspeln | 1 EL |
Minze | 1 Zweig |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)230 (55)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)230 (55)
Eiweiร2,3 g
Kohlenhydrate8,4 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Kiwi und Banane schรคlen und in kleine Stรผcke schneiden, Melonenhรคlfte entkernen, schรคlen und das Fruchtfleisch in kleine Stรผcke schneiden, Mango schรคlen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in kleine Stรผcke schneiden, alles in eine Schรผssel geben, Limone halbieren und auspressen, Saft mit 1 EL Zucker verrรผhren und unter das Obst mischen.
2.Quark, verfeinern mit Finess und den restlichen Zucker verrรผhren. Quark und Obst in Glรคser schichten, mit Kokosraspeln und gewaschenen Minzblรคttern garnierenโฆ.vor dem servieren kalt stellenโฆ.schmeckt kรถstlich.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von R****1
vom
Kommentare zu โGeschichter Obst-Quark-Salatโ