Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
รpfel frisch | 300 gr. |
Orangen | 5 groรe |
Feigen getrocknet | 150 gr. |
Bananen frisch | 2 groรe |
Zucker | 40 gr. |
Walnusskerne | 75 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (97)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate14 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)407 (97)
Eiweiร1,6 g
Kohlenhydrate14 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
4 Std 30 Min
4 Std 30 Min
1.Die รpfel schรคlen, entkernen und in mundgerechte Wรผrfel schneiden. Die Orangen schรคlen, filetieren, den Saft auffangen. Die getrockneten Feigen in acht etwa gleich groรe Stรผcke schneiden. Die Bananen schรคlen und in Scheiben schneiden.
2.Das klein geschnittene Obst in eine Schรผssel geben, den Zucker und die Nรผsse dazugeben und alle Zutaten miteinander vermengen. Der Obstsalat sollte im Kรผhlschrank etwa 4 Stunden durchziehen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Lisl
vom
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