Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Thunfisch im eigenen Saft | 2 Dosen |
mittlere Zwiebel und 1 Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Eier | 2 Stรผck |
Semmelbrรถsel | 3 EL |
TK Dill, Salz und Pfeffer | 3 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)809 (193)
Eiweiร17,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett12,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)809 (193)
Eiweiร17,3 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett12,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Thunfisch abgieรen und gut abtropfen lassen. Thunfisch in eine Schรผssel geben und mit einer Gabel die groben Stรผcke gut zerkleinern. Zwiebeln und Knobi sehr fein Wรผrfeln, die Zwiebeln und den Knobi sowie die Eier dazu geben.Alles sehr gut mit einander vermengen, groรzรผgig mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Jetzt je nach Feuchtigkeit etwas mehr oder weniger Semmelbrรถsel dazugeben. Den Dill nach Geschmack zufรผgen, lรครt sich auch durch Schnittlauch ersetzten. Je nach Grรถรe der Frkadellen bekommt man ca. 8 bis 12 Stรผck bei dieser Menge Thunfisch raus. Die Frikadellen in einer Pfanne mit Butter und รL bei starker Hitze kurz von beiden Seiten krรคftig farbe nehmen lassen. Schmeckt warm genauso gut wie kalt!!!
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vom
Kommentare zu โThunfischfrikadellenโ