Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Gemรผsezwiebel | 1 Stk. |
Weiรweinessig | 200 ml |
Wasser (Oberflรคchenwasser) | 400 ml |
Piment Kรถrner | 10 Stk. |
Pfefferkรถrner weiร | 8 Stk. |
Zucker | 5 EL |
Salz | 3 Teelรถffel |
Gewรผrzgurken Sauerkonserve. abgetropft | 3 Stk. |
Wolfsbarschfilets | 12 Stk. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate5,9 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die Zwiebeln in feine Scheiben schneiden. Mit dem Essig, Wasser, Zucker (so dass die Marinade salzig, aber nicht versalzen ist) und Salz in einen Topf geben und zum Kochen bringen. Dann in einem Mรถrser Piment- und Pfefferkรถrner grob zerstoรen und hinzugeben. Die Fischfilets entgrรคten und mit der Haut nach unten auf die Arbeitsflรคche legen.
2.Inzwischen die Gurken lรคngs vierteln. Je eine Gurkenspalte auf die Wolfsbarschfilets legen. Die Filets aufrollen und mit Zahnstochern fest machen. Rollmรถpse in eine flache Schale dicht an dicht legen und mit der kochenden Marinade รผber-gieรen. รber Nacht im Kรผhlschrank in der Marinade ziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
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