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Garnelen im Kartoffelkleid auf einem Karottenbett

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
groรŸe Garnelen1 Kg
groรŸe Kartoffeln 3-4
Sherry trocken6 EL
SojasoรŸe4 EL
Knoblauch aus der Mรผhle etwas
Pepperoncinigewรผrz3 EL
Salz etwas
Rapsรถl oder Olivenรถl fรผr die Pfanne etwas
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Die Garnelen (falls gefroren, auftauen lassen ) waschen , den Kopf entfernen. Nun die Schale - auรŸer dem Schwanzende - entfernen. Die Garnele am Rรผcken entlang vorsichtig leicht einschneiden, den schwarzen Darm entfernen. Die Garnelen vom Schwanz beginnend auf einen SpieรŸ aufstecken.

    2.Aus dem Sherry, der SojasoรŸe dem Pepperoncinigewรผrz und dem Knoblauch eine Marinade herstellen und die SpieรŸe darin wenden, so das sie auch genug vom Gewรผrz abbekommen. Die Garnelen marinieren lassen

    3.In der Zwischenzeit die Kartoffeln schรคlen und waschen. In den Spiralschneider mit der Spaghettischeibe einspannen und loskurbeln. Die Kartoffelspaghetti nun salzen und evtl. nach Geschmack mit Pepperoncinigewรผrz mischen.

    4.Die Karotten schรคlen, in etwa 6 cm groรŸe Stรผcke schneiden und ebenfalls mit dem Spiralschneider bearbeiten. Die Karottenspaghetti auf einen Teller anrichten, mit Essig und ร–l, Salz und Pfeffer anmachen und durchziehen lassen.

    5.Das ร–l in der Pfanne erhitzen. Die Garnelen einzeln mit den Kartoffelspaghetti umwickeln und in das heiรŸe Fett legen. Vorsichtig brรคunen lassen. Wenn die Kartoffeln soweit sind, dann sind auch die Garnelen durch, denn sie haben ja keine Schale mehr.

    6.Nun etwas von dem Karottenspaghetti auf einen separaten Teller geben und die garen Garnelen darauf legen.

    7.Tipp: Die Garnelenkรถpfe und Schalen kann man fรผr die Herstellung von Fischbrรผhe nutzen.

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    Rezept von Mariposa
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