Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Zanderfilets mit Haut ร 120 g | 6 |
Sternanis | 1 |
Koriander Gewรผrz | 1 TL |
Szechuan-Pfefferkรถrner | 5 |
Salz | 30 g |
Zucker | 30 g |
Honig flรผssig | 1 EL |
Erdnussรถl | 2 EL |
Limette Fruchtsaft | 2 EL |
Zitronengrashalme | 2 |
Koriander | ½ Bund |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)432 (103)
Eiweiร21,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett1,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)432 (103)
Eiweiร21,1 g
Kohlenhydrate1,2 g
Fett1,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
8 Std 15 Min
8 Std 15 Min
1.Zunรคchst die verbliebenen kleinen Grรคten in den Filets mit einer Pinzette entfernen. Dann die Filets kalt abspรผlen, trockentupfen und mit der Haut nach oben in eine flache Schale legen.
2.Sternanis mit der Koriandersaat und den Pfefferkรถrnern in einem Mรถrser grob zerstoรen. Die Gewรผrze mit Salz und Zucker vermischen. Zitronengras und Koriander grob hacken und mit zu den Gewรผrzen geben, diese Mischung auf die Fischfilets geben.
3.Mischung aus รl, Honig und Limonensaft รผber die Fische trรคufeln. Dann die Filets abgedeckt 4 Stunden (nicht lรคnger!) im Kรผhlschrank beizen.
4.Zum Servieren ein wenig der Marinade von den Zanderfilets entfernen. Fisch in Scheiben von der Haut schneiden und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****t n****t g****'
vom
Kommentare zu โGraved Zanderโ