Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
frische Forellenfilets mit Haut | 6 |
Wacholderbeeren | 6 |
Koriandersaat | 1 TL |
schwarze Pfefferkรถrner | 5 |
Salz | 20 g |
Zucker | 15 g |
Honig | 1 EL |
รl | 1 EL |
Orangensaft | 1 EL |
unbehandelte Orange | 1 |
Dill | ½ Bund |
scharfer Senf | 2 EL |
Honig | 2 EL |
Zitronensaft | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)415 (99)
Eiweiร14,9 g
Kohlenhydrate4 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)415 (99)
Eiweiร14,9 g
Kohlenhydrate4 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Forellenfilets mit Wasser kalt abspรผlen und trockentupfen. Kleine Grรคten entfernen. Die Filets mit der Haut nach unten in eine flache Schale legen.
2.Wacholderbeeren mit Koriandersaat und schwarzem Pfeffer in einem Mรถrser grob zerstoรen, dann mit dem Salz, Zucker, Honig, รl und Orangensaft mischen und auf den Filets verteilen.
3.Die Orange in Scheiben schneiden. Den Dill grob hacken. Dill und Orangen auf den Filets verteilen. Filets abgedeckt รผber Nacht im Kรผhlschrank beizen.
4.Scharfen Senf, Honig und Zitronensaft verrรผhren. Fisch in feine Scheiben schneiden und mit der Sauce anrichten. Dazu passen Bratkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****3
vom
Kommentare zu โGraved Forelleโ