Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Kartoffeln | 1 kg |
Paprika rot | 1 |
Karotten je nach Grรถรe | 6 Stรผck |
Rosenkohl | 200 g |
Zwiebeln je nach Grรถรe | 4 Stรผck |
Hackfleisch nach Wahl | 500 g |
Fleischbrรผhe oder Wasser | 600 ml |
Tomatenmark | 3 Esslรถffel |
Knoblauch gehackt | 2 Zehen |
Gewรผrze: | |
---|---|
Paprika edelsรผร | etwas |
Paprika scharf | etwas |
Paprika gerรคuchert Mischung | etwas |
Thymian Mischung | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Speisestรคrke zum Soรebinden bei Bedarf | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (84)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett3,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)354 (84)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett3,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 20 Min
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Gemรผse putzen, schรคlen, waschen und in mundgerechte Stรผcke schneiden. Zwiebel fein wรผrfeln. Knoblauch fein hacken.
2.รl in einer groรen tiefen Planne erhitzen und das Hackfleisch darin krรผmelig anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zugeben und einige Minuten mitbraten. Tomatenmark zugeben und kurz mitrรถsten. Dann mit etwa 100 ml Flรผssigkeit ablรถschen.
3.Das vorbereitete Gemรผse in die Pfanne geben und mit dรผnsten. Dann etwa 500 ml Brรผhe/Flรผssigkeit zugeben. Krรคuter und Gewรผrze zugeben und alles etwa 20 - 30 Minuten kรถcheln lassen, bis das Gemรผse gar ist.
4.Den Bauerntopf noch einmal abschmecken. Bei Bedarf mit Speisestรคrke etwas andicken. Mit frisch gehackter Petersilie garniert Servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
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