Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
2 marinierte Paprika-Nackensteaks ร 150 g | 300 g |
Sonnenblumenรถl | 2 EL |
1 Grillpfanne mit Spritzschutz | etwas |
Sonnenblumenbrot | 2 Scheiben |
2 Flaschentomaten ร 70 g | 140 g |
Olivenรถl | 1 EL |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
grรผne gegrillte, eingelegte Peperoni | 4 Stรผck |
Chili Sauce | 2 EL |
Barbecue Sauce mit Honig | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)412 (98)
Eiweiร12,5 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)412 (98)
Eiweiร12,5 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.In einer Grillpfanne Sonnenblumenรถl ( 2 EL ) erhitzen. Die marinierten Na-ckensteaks von beiden Seiten gold-braun braten. Dabei einen Pfannenspritzschutz benutzen ! Flaschentomaten waschen, den Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden. Alle Zutaten ( Sonnenblumenbrot, Nackensteak, Tomatenscheiben, Peperoni und Saucen ) auf 2 Teller anrichten. Die Tomatenscheiben mit Olivenรถl ( jeweils ยฝ EL ) betrรคufeln und mit groben Meersalz aus der Mรผhle ( jeweils 2 krรคftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( jeweils 2 krรคftige Prisen ) wรผrzen und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โSteak auf Sonnenblumenbrot mit Tomate und Peperoniโ