Zutaten fรผr 1 Personen
Caribic Royal-Mix (Trockenfrรผchte) | 200 g |
Datteln entkernt | 100 g |
Aprikosen getrocknet | 100 g |
Feigen getrocknet | 50 g |
Cashewkerne | 50 g |
Wasser | 7 EL |
Kakao | 15 g |
Backoblaten rund oder rechteckig, Grรถรe egal | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 30 Min
30 Min
1.Fรผr die Zubereitung benรถtigt man einen leistungsstarken Zerkleinerer, da die Masse sehr fest, klebrig und anfangs furchtbar zรคh ist. Es ist auch ratsam, immer nur kleinere Mengen zu schreddern, da sich sonst das Mahlwerk verklebt.
2.Die kandierte karibische Trocken-Mischung in eine Schรผssel geben. Datteln, Aprikosen und Feigen etwas kleinschneiden. Von den Datteln noch den kleinen Stielansatz entfernen. Die Cashewkerne grob zerkleinern. Alles mit dem Karibik-Mix vermischen. Dann - wie schon gesagt - immer kleinere Portionen so lange mixen, bis die Masse klebt. Dabei immer esslรถffelweise Wasser zugeben, damit es der Mixer etwas leichter hat. Die in der Zutatenliste angegebenen 7 EL Wasser sind optional und kรถnnen +/- schwanken. Die Hรคlfte der gesamten Masse sollte eine leicht pastรถse Konsistenz haben, der Rest darf etwas grรถber sein. Dann beide Konsistenzen miteinander vermischen und danach teilen. In eine Hรคlfte den Kakao einrรผhren, die andere so belassen.
3.Die Oblaten ausbreiten. Die beiden Fruchtmassen jeweils 1 cm dick auftragen, egal ob die Oblaten klein, groร, rund oder eckig sind. Es sind absichtlich keine Maรe vor- und angegeben. Dann eine 2. Oblate drauf setzen und leicht andrรผcken. Mit einer immer wieder in Wasser getauchten Messerspitze die Rรคnder glรคtten. Die fertigen Exemplare auf eine glatte, mit Backpapier ausgelegte Unterlage legen, sie mit Backpapier abdecken, einem Brett o.ร. beschweren und so 1 - 2 Tage trocknen lassen. Fertig ist die kleine Energie-Bombe. Es ist nicht nur eine gesunde Nascherei.....sie regt auch die Verdauung an...;-)))))
4.Die o.a. Personenanzahl ist nicht anzugeben, weil es darauf ankommt, wieviel und wie oft man davon naschen mรถchte.....und kann...;-) Ich denke, es reicht ein paar Tage.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von barbara62
vom
Kommentare zu โMulti-Frucht-Schnittenโ