Zutaten fรผr 4 Personen
Rinderhackfleisch | 600 |
Bio Limettenabrieb | 2 Stรผck |
Kreuzkรผmmel gemahlen | ¼ TL |
Chilipulver | ½ TL |
Meersalz aus der Mรผhle | Gusto |
Koriander frisch, geschnitten | ¼ Bund |
Limettensaft | 1 Stรผck |
Erdnusscreme | 2 EL |
Baby-Spinat | 1 Handvoll |
Banane | 1 Stรผck |
Rapsรถl | 1 EL |
Sesambrรถtchen | 4 Stรผck |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 35 Min
- Garzeit:
- 10 Min
- Ruhezeit:
- 5 Min
50 Min
1.Das Rinderhackfleisch mit dem Limettenabrieb, den Kreuzkรผmmel, Chilipulver und das Meersalz nach Gusto krรคftig zu einem geschmeidigen Teig verkneten.
2.Aus der Teigmasse mit angefeuchteten Hรคnden 4 Patties ca. 2 cm dick formen. Abgedeckt fรผr ca. 30 min kรผhl stellen.
3.Den Koriander mit den Limettensaft der Nusscreme und Salz nach Gusto verrรผhren. Den Spinat abbrausen und trocken schรผtteln. die Banane schรคlen quer halbieren und anschlieรend der lรคnge nach in Scheiben schneiden.
4.Das รl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Bananen je von einer Seite ca. 2 - 3 min braten und herausnehmen. Die Patties ebenfalls je Seite ca. 5min braten. Die Sesambrรถtchen aufschneiden, anrรถsten und eine Hรคlfte mit der Nusscreme bestreichen, die 2. Hรคlfte mit der Hackpattie und ein Spinatblatt und Bananenscheiben belegen, die 2. Hรคlfte wird dazu gereicht.
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vom
Kommentare zu โBanana - Joeโ