Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Avocado frisch | 1 halbe |
Banane frisch | 1 ganze |
Zitronensaft (frisch od. aus der Flasche ) | 2 gute Spritzer |
Salz aus der Mรผhle | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle (Timut) | etwas |
Knรคckebrot | 2 Scheiben |
Tomate frisch | 1 kleine |
frischer Petersilie | etwas |
Paprika Pulver | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate29,3 g
Fett2,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)714 (171)
Eiweiร6,2 g
Kohlenhydrate29,3 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Avocado halbieren in der einen hรคlfte lasse ich den Kern drinnen und betrรคufele sie mit Zitronensaft .(fรผr den anderen Tag ) Zerdrรผcke sie mit einer Gabel , dann die Banane schรคlen und ebenfalls zerdrรผcken und alles vermischen mit einander . Wรผrzen . Salz , Pfeffer
2.Auf das Knรคckebrot aufstreichen ,mit den Tomaten Scheiben belegen , Petersilie aufstreuen . Fertig .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Schmetterling4
vom
Kommentare zu โEin kleiner Snack , mit viel Geschmackโ