Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Vollkorn-Spaghetti | 100 Gramm |
Salz | etwas |
รl | 2 EL |
Fertiggarnelen | 100 Gramm |
kleine Zwiebel | 1 |
gehackter Knobauch | 1 Msp |
halbe gelbe Paprika | etwas |
geputzter grรผner Spargel | 125 Gramm |
Pfeffer | etwas |
Sauerrahm | 1 EL |
Zitronensaft | 1 EL |
gemischte getrocknete Krรคuter | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)288 (69)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate8,5 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Spargel putzen, in kleine Stรผcke schneiden und 5 Minuten garen, abtropfen und den Spargelsud auffangen. Inzwischen die Nudeln kochen. Die Zwiebel klein hacken und anbraten. Paprika waschen und in kleine Streifen schneiden. Zu den Zwiebeln geben. Gehackten Knoblauch auch hinzufรผgen und alles schรถn dรผnsten.
2.Alles mit dem Spargelsud ablรถschen. Rahm einrรผhren und wรผrzen. Nudeln mit Spargel, Soรe und Krรคutern mischen. Die Garnelen kurz anbraten, salzen und Zitronensaft dazugeben. Garnelen auf den Nudeln anrichten & fertig:)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von natti77
vom
Kommentare zu โPasta mit Spargel und Garnelenโ