Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Sรผรkartoffel | 1 |
Quinoa | 150 g |
Frรผhlingszwiebeln | 2 |
Postelein | 30 g |
Feta | 100 g |
Papikapulver | etwas |
Cayennepfeffer | etwas |
Salz | etwas |
รl | etwas |
Balsamico Essig | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2402 (574)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett61,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2402 (574)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett61,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 30 Min
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Vor dem Kochen, Quinoa gut waschen. Dann mit der 2,5 fachen Menge Wasser aufkochen und bei niedriger Hitze quellen lassen.
2.Die Sรผรkartoffel schรคlen und in kleine Wรผrfel schneiden. Frรผhlingszwiebeln in kleine Ringe schneiden.
3.In einer Pfanne etwas รl erhitzen und die Sรผรkartoffelwรผrfel darin braten, mit Cayennepfeffer, Paprika und Salz wรผrzen. Die Zwiebelringe zugeben, bei niedriger Stufe weiter braten, bis die Kartoffeln weich sind.
4.Wenn das Quinoa das Wasser aufgenommen hat, vom Herd nehmen und abkรผhlen lassen.
5.Fetakรคse in Wรผrfel schneiden.
6.Ist das Quinoa abgekรผhlt, alle Zutaten in eine groรe Schรผssel geben und gut vermischen. Mit Essig und รl den Salat abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
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