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Curry-Blumenkohl-Auflauf

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Blumenkohl500 g
Kartoffeln200 g
Zuckerschoten150 g
Salz1 TL
gekochter Schinken ca. 50 g2 Scheiben
Butter2 EL
Mehl2 EL
Milch200 ml
Hรผhnerbrรผhe ( 1 TL Instantbrรผhe )200 ml
mildes Currypulver2 EL
Kochsahne1 EL
Ketchup manis1 EL
grobes Meersalz aus der Mรผhle2 krรคftige Prisen
bunter Pfeffer aus der Mรผhle2 krรคftige Prisen
Zucker1 krรคftige Prise
Zitronensaft1 krรคftigen Spritzer
Auflaufformen2
Sonnenblumenรถl2 TL
Petersilie zum Garnieren2 Stรคngel
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Blumenkohl putzen und in kleine Rรถschen teilen. Kartoffeln schรคlen und fein wรผr-feln. Zuckerschoten putzen/entfรคdeln und quer halbieren. Blumenkohlrรถschen, Kartoffelwรผrfel und Zuckerschoten in Salzwasser ( 1 TL Salz ) ca. 5 Minuten kochen, durch ein Kรผchensieb abgieรŸen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Schinken erst in Streifen und dann in Wรผrfel schneiden. Die Auflaufformen jeweils mit 1 TL Sonnenblumenรถl ausstreichen/pinseln. Erst die Schinkenwรผrfel, dann die Kartoffelwรผrfel mit den Zuckerschoten und zum Schluss die Blumenkohlrรถschen einschichten/einfรผllen. Butter ( 2 EL ) in einem Topf erhitzen, das Mehl ( 2 EL ) darรผber stรคuben ( Einbrenne ) und mit der Hรผhnerbrรผhe ( 200 ml ) und Milch ( 200 ml ) nach und nach ablรถschen / angieรŸen /einrรผhren. Mildes Currypulver ( 2 EL ), Ketchup manis ( 1 EL ), Kochsahne ( 1 EL ), grobes Meersalz aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ), bunter Pfeffer aus der Mรผhle ( 2 krรคftige Prisen ) Zucker ( 1 krรคftige Prise ) und Zitronensaft ( 1 krรคftiger Spritzer ) zugeben/unterrรผhren. Alles einige Minuten einkochen/reduzieren lassen und รผber den beiden Auflaufformen verteilen. Den Backofen auf 175 ยฐC vorheizen, die Auflaufformen hineingeben und ca. 25 Minuten รผberbacken. Curry-Blumenkohl-Auflauf mit Petersilie garniert servieren.

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