Zutaten fรผr 6 Personen
Bohnen weiร ungekocht | 100 g |
Bohnen schwarz ungekocht | 100 g |
Mรถhre | 100 g |
Paprika rot | 50 g |
Peperoni rot | 1 groรe |
Frรผhlingslauch Stange geputzt | 60 g |
Oliven mit Paprikafรผllung | 8 groรe |
Olivenรถl | 6 EL |
Aceto Balsamico dunkel | 2 EL |
Balsamico Rosso | 5 EL |
Zucker | 1 ½ EL |
Salz, Pfeffer | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Beide Bohnen-Sorten separat รผber Nacht in 2 x soviel kaltem Wasser einweichen und quellen lassen. Dann - ebenfalls separat - in gut gesalzenem Wasser gar kochen. Dafรผr schon das Einweichwasser nehmen und dies noch mit ebenso viel frischem Wasser auffรผllen. Nach dem Kochen die Bohnen abgieรen, kalt abspรผlen und abtropfen lassen. Mรถhre schรคlen, in kleine Wรผrfel schneiden und 2 - 3 Min. in gesalzenem Wasser mit einer kleinen Flocke Butter leicht bissfest gar kochen. Abgieรen und abtropfen lassen. Paprika waschen, abtrocknen, entkernen, in kleine Wรผrfel schneiden. Peperoni waschen, Stielansatz entfernen, lรคngs halbieren, entkernen, in feine Streifen schneiden und danach in kleine Wรผrfel hacken. Frรผhlingslauch putzen, in dรผnne Scheiben schneiden. Oliven abtropfen lassen, in dรผnne Scheiben schneiden. Anschlieรend alles in einer Schรผssel vermengen.
2.Aus รl, beiden Essig-Sorten, Zucker und Pfeffer eine Marinade anrรผhren, sie mit dem Salat vermischen und abschmecken. Salzen erst nach dem Abschmecken, da Bohnen und Mรถhren schon beim Kochen gesalzen wurden. Es kann sein, dass das schon ausreicht. Den Salat 4 -5 Stunden gut durchziehen lassen und vor dem Servieren noch einmal probieren und evtl. nachwรผrzen.
3.Der Salat passt gut zu Gegrilltem, aber auch auf jedes rustikale Buffet.
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vom
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