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Bunter Bohnen-Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 6 Personen
Bohnen weiรŸ ungekocht100 g
Bohnen schwarz ungekocht100 g
Mรถhre100 g
Paprika rot50 g
Peperoni rot1 groรŸe
Frรผhlingslauch Stange geputzt60 g
Oliven mit Paprikafรผllung8 groรŸe
Olivenรถl6 EL
Aceto Balsamico dunkel2 EL
Balsamico Rosso5 EL
Zucker1 ½ EL
Salz, Pfeffer etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Beide Bohnen-Sorten separat รผber Nacht in 2 x soviel kaltem Wasser einweichen und quellen lassen. Dann - ebenfalls separat - in gut gesalzenem Wasser gar kochen. Dafรผr schon das Einweichwasser nehmen und dies noch mit ebenso viel frischem Wasser auffรผllen. Nach dem Kochen die Bohnen abgieรŸen, kalt abspรผlen und abtropfen lassen. Mรถhre schรคlen, in kleine Wรผrfel schneiden und 2 - 3 Min. in gesalzenem Wasser mit einer kleinen Flocke Butter leicht bissfest gar kochen. AbgieรŸen und abtropfen lassen. Paprika waschen, abtrocknen, entkernen, in kleine Wรผrfel schneiden. Peperoni waschen, Stielansatz entfernen, lรคngs halbieren, entkernen, in feine Streifen schneiden und danach in kleine Wรผrfel hacken. Frรผhlingslauch putzen, in dรผnne Scheiben schneiden. Oliven abtropfen lassen, in dรผnne Scheiben schneiden. AnschlieรŸend alles in einer Schรผssel vermengen.

    2.Aus ร–l, beiden Essig-Sorten, Zucker und Pfeffer eine Marinade anrรผhren, sie mit dem Salat vermischen und abschmecken. Salzen erst nach dem Abschmecken, da Bohnen und Mรถhren schon beim Kochen gesalzen wurden. Es kann sein, dass das schon ausreicht. Den Salat 4 -5 Stunden gut durchziehen lassen und vor dem Servieren noch einmal probieren und evtl. nachwรผrzen.

    3.Der Salat passt gut zu Gegrilltem, aber auch auf jedes rustikale Buffet.

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    Rezept von barbara62
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