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Salat: Bunter Schwarze-Bohnen Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Bohnen schwarz100 g
Wasser etwas
Spitzpaprika rot2
Zwiebel1
Mรถhre1
Mais Kรถrner½ Dose
Feta150 g
Petersilie gehackt1 EL
* fรผr das Dressing
Joghurt75 g
Majonรคse75 g
Zitronensaft1 EL
Olivenรถl1 EL
Salz etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Bohnen in eine Schรผssel o.รค. geben, mit Wasser bedecken und รผber Nacht stehen lassen.

  • 2.Am nรคchsten Tag Bohnen in einen Topf geben mit frischem Wasser bedecken und ca. 1-1,5 Stunden (je nach Sorte) weich kochen.

  • 3.Paprika schรคlen, Kernen und Zwischenhรคutchen entfernen und klein schneiden. Zwiebel schรคlen und klein schneiden. Mรถhre schรคlen und sehr fein hobeln oder raspeln.

  • 4.Mais abtropfen lassen. Feta in kleine Wรผrfel schneiden.

  • 5.Erkaltete, abgetropfte Bohnen mit den anderen Zutaten vermengen.

  • 6.Fรผr das Dressing alle entsprechenden Zutaten miteinander verrรผhren und abschmecken. Dann mit dem Salat verrรผhren.

  • 7.Mindestens 30 Minuten im Kรผhlschrank durchziehen lassen.

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