Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Knoblauchzehe | 1 grosse |
Kapern | 2 TL |
Sardellenfilets in รl | 2 |
Oliven eingelegt, entsteint | 50 gr. |
Kirschtomaten rot | 200 gr. |
Rapsรถl | 1 EL |
Bavette (Nudeln) | 150 gr. |
Salz | etwas |
Petersilie gehackt | 2 EL |
Cayennepulver | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiร17 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)446 (107)
Eiweiร17 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
42 Min
42 Min
1.Knoblauch abziehen und in grobe Stรผcke schneiden .Oliven in Scheiben scheiden. Tomaten waschen und halbieren .Das รl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch darin bei schwacher Hitze andรผnsten bis er glasig ist.Oliven ,Kapern und Sardellenfilets dazugeben und kurz mitbraten .Sardellenfilts in kleine Stรผcke zupfen .
2.Tomaten und Petersilie dazugeben .Die Nudeln nach Packungsangabe bissfest garen ,abgieรen ,dabei das Nudelwasser auffangen und wieder aufkochen lassen. Nudeln in die Pfanne geben mit ca.2-3 Schรถpfkellen Nudelkochwasser angieรen und leicht aufkochen lassen.
3.Alles vorsichtig miteinander vermischen ,mit Salz und Cayennepfeffer wรผrzen . Auf Tellern anrichten und servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
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