Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Spargel grรผn frisch | 600 g |
Parmesan frisch gerieben | 140 g |
Zwiebel | 1 Stk. |
Knoblauchzehe geschรคlt | 1 Stk. |
Olivenรถl | 1 EL |
Milch | 300 ml |
Gemรผsebouillon | 250 ml |
Lorbeerblatt frisch | 1 Stk. |
Zitrone frisch | 1 Stk. |
Bandnudeln | 400 g |
Butter | 30 g |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)571 (136)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Spargelenden abschneiden und den restlichen Spargel in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein schneiden in รl glasig anschwitzen Milch, Suppe und Lorbeer zugieรen. 5 Minuten einkochen, mit Parmesan und Zitronensaft sowie der geriebenen Schale verfeinern. Lorbeer entfernen mit dem Stabmixer auf mixen. Nudeln kochen. Butte in der Pfanne erhitzen und den Spargel 1-2 min. anschwitzen mit den Nudeln und der Sauce servieren.
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vom
Kommentare zu โBANDNUDELN MIT SPARGEL UND PARMESANSAUCEโ