Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
groรe Zucchini ca. 1,4 Kg ( Hier: Aus eigenem Garten ! ) | 1 |
Eier | 2 |
Milch | 2 EL |
grobes Meersalz aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | 4 krรคftige Prisen |
Mehl | 100 g |
Semmelbrรถsel | 100 g |
Erdnussรถl | 2 Tassen |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (69)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate14,0 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)291 (69)
Eiweiร2,1 g
Kohlenhydrate14,0 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Zucchini waschen, mit Kรผchenpapier trocken tupfen, in Scheiben ( ca. 1 โ 1,5 cm dick ) schneiden, das Fleisch mit den Kernen mit einem Glas ausstechen, die Ringe mit dem Sparschรคler schรคlen und halbieren. Die Eier aufschlagen und mit Milch ( 2 EL ), groben Meersalz aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mรผhle ( 4 krรคftige Prisen ) verquirlen. Die halbierten Zucchiniringe in Mehl wenden, das Mehl etwas abklopfen, durch die Eimasse ziehen, in den Semmelbrรถseln wenden und in einer Pfanne mit Erdnussรถl ( 1 โ 2 Tassen ) von beiden Seiten gold-braun aus-backen/ausbraten. Auf Kรผchenpapier entfetten und bis zum Servieren im Backofen bei 50 ยฐC warm halten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu โGebratene Zucchiniโ