Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Zucchini | 1 gelbe |
Knoblauchzehen | 2 |
Rosmarin | 1 Zweig |
Thymian | etwas |
Rinderbrรผhe | 1 Teelรถffel |
Olivenรถl | 2 Esslรถffel |
Balsamico | 1 Esslรถffel |
Wasser | 200 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | etwas |
Sesamรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett4,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
1 Std 20 Min
1.Die Zucchini waschen,in Scheiben schneiden ,in ein Sieb geben und krรคftig mit Salz bestreuen gut vermischen und 30 Minuten ziehen lassen --entwรคssern
2.Die รผbrigen Gewรผrze absppรผlen ,Zucchinischeiben und trockentupfen
3.Nun etwas Sesamรถl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchinischeiben portionsweise braten ,auf Kรผchenpapier etwas entfetten.
4.Wasser in das Bratenfett gieรen,Brรผhe ,Knobi, 2 Spritzer Zitronensaft und die Krรคuter zugeben mit Olivenรถl Balsamico, Salz ,Pfeffer und Zucker wรผrzen alles gut verrรผhren.und รผber die Zucchinischeiben geben.
5.Alles gut durchzien lassen ,am besten รผber Nacht passt gut zu einen Grillabend --last es euch schmecken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von wastel
vom
Kommentare zu โMarenierte Zucchiniโ