Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Kokos-Trinkmilch | 250 g |
Haferflocken | 100 g |
Kokosraspeln | 2 EL |
Vanille | 1 Msp |
Banane | 1 Stk. |
Johannisbeeren | 1 große Handvoll |
weitere Johannisbeeren zum Servieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)3068 (733)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate17,0 g
Fett73,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)3068 (733)
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate17,0 g
Fett73,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Banane mit einer Gabel fein zermusen. Alle Zutaten in einem kleinen Topf verrühren und aufkochen lassen. Einige Minuten bei gelegentlichem Umrühren bei kleiner Hitze köcheln lassen, bis ein dickflüssiger Brei entsteht.
2.Zum Servieren nach Belieben noch frische Johannisbeeren und Kokosraspeln darüberstreuen.
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vom
Kommentare zu „Frühstück: Kokos-Johannisbeer-Porridge“