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Reissalat - einfach, schnell und ohne Mayonnaise

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
Basmatireis250 g
heiรŸes Wasser500 ml
Krรคutersalz (man kann auch Gemรผsebrรผhe nehmen)1 ½ TL
Pfeffer½ TL
Knoblauch2 Zehen
Olivenรถl6 EL
Condimento bianco (heller Essig)4 EL
Kidneybohnen1 Dose
Mais1 kleine Dose
Erbsen (oder entsprechende Menge TK)1 kleine Dose
Frรผhlingszwiebeln3 Stรผck
rote Paprika1 kleine
gehackte Petersilie2 EL
Salz und Pfeffer zum Abschmecken
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Den Reis abwiegen und grรผndlich waschen. Dazu geben wir ihn in eine Schรผssel und lassen kaltes Wasser einlaufen. Den Reis mit der Hand waschen und das Wasser dann abgieรŸen. Das Ganze einmal wiederholen, den Reis in ein Sieb geben und kurz abtropfen lassen.

    2.Krรคutersalz und Pfeffer in eine mikrowellengeeignete Form/Schรผssel geben und den Reis darauf verteilen. 500 ml heiรŸes Wasser zugeben, und abgedeckt in die Mikrowelle stellen. Auf ca 850 Watt 18-19 Minuten garen. ..... Man kann den Reis auch herkรถmmlich im Topf garen. Ich mache das nur gerne in der Mikrowelle, weil es leicht gelingt und von alleine lรคuft.

    3.In der Zwischenzeit die Bohnen, die Erbsen und den Mais abgieรŸen und abtropfen lassen.

    4.Wenn der Reis fertig gegart ist wird er noch heiรŸ in eine groรŸe Schรผssel umgefรผllt.

    5.Den Knoblauch durch die Presse in den heiรŸen Reis drรผcken, ร–l und Essig zugeben und gut vermischen.

    6.Wรคhrend der Reis etwas abkรผhlt, bereiten wir die Frรผhlingszwiebeln vor, die werden geputzt, gewaschen und in feine Ringe geschnitten.

    7.Auch den Paprika waschen und putzen. In kleine Wรผrfel schneiden.

    8.Wenn der Reis noch lauwarm ist alle Zutaten zugeben, durchmischen und schon mal abschmecken.

    9.Den Reissalat erkalten und etwas durchziehen lassen.

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