Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Magerquark | 500 Gramm |
Natรผrliches Mineralwasser mit Kohlensรคure | 50 ml |
Creme/Schmand 20% Fett | 50 ml |
Magerjogurt | 200 Gramm |
Olivenรถl | 10 ml |
Salz nach Geschmack | 1 Prise |
Oregano (Wilder Majoran) Gewรผrz | 2 Teelรถffel |
Thymian | 1 Teelรถffel |
Zucker | 1 Prise |
Knoblauchehen je nach Geschmack | 4 Stรผck |
Pfeffer aus der Mรผhle | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)567 (135)
Eiweiร16,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett6,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)567 (135)
Eiweiร16,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett6,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Quark mit der Selters zu einer kremigen Masse rรผhren. Den Schmand und den Jogurt dazugeben, so dass eine kremige nicht zu dรผnne Masse entsteht. Mit den Gewรผrzen Salz., Pfeffer, Zucker, Oregeno, Thymian, Olivenรถl und Knoblauch abschmecken, Fertig. Wenn er am Vortag gemacht wird, ist er schรถn durchgezogen!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****d
vom
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