Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Spaghetti | 150 gr. |
Salz | etwas |
Linsen rot | 150 gr. |
Zucchini | 1 mittelgrosse |
Schalotten frisch | 2 |
Chilischote | 1 |
Rapsรถl | 1 EL |
Sahne | 50 ml |
Bergkรคse fein gerieben | 30 gr. |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)849 (203)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett5,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)849 (203)
Eiweiร10 g
Kohlenhydrate28,1 g
Fett5,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen .Rote Linsen ca.5-8 Min.mitgaren .
2.Zucchini waschen ,in halbe Scheiben schneiden .Schalotten abziehen und in halbe Ringe schneiden.Chilischote in Ringe schneiden . Alles in einer weiten Pfanne mit รl anbraten und bei mittlerer Hitze 5 Min.weiterbraten.Die Sahne zugieรen .
3.Nudeln und Linsen abgieรen ,dabei 50 ml Nudelwasser auffangen und unter das Gemรผse mischen .Mit Pfeffer und Salz abschmecken . Zucchini-Linsen -Pasta auf Tellern verteilen und mit Bergkรคse bestreut servieren .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sheeva1960
vom
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