Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Tintenfisch (Octopus sp.) frisch Fleisch | 750 g |
Fischfond | 500 ml |
Lorbeerblรคtter | 5 Stรผck |
Kartoffeln | 5 Stรผck |
Olivenรถl extra vergine | 7 ½ EL |
Fleur de Sel Meersalz | 1 TL |
Paprikapulver scharf | 2 ½ EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett9,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)586 (140)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett9,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1.Tintenfisch vom Fischhรคndler ausnehmen und sรคubern lassen. Gut abwaschen und im kaltem Fischfond mit den Lorbeerblรคttern zugedeckt zum Kochen bringen und auf kleiner Flamme ca. 1 Stunde kรถcheln lassen. Herd ausschalten und die Krake im Sud erkalten lassen.
2.Kartoffeln schรคlen und kochen. Tintenfisch herausnehmen, gut abtropfen lassen und in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Gekochte Kartoffeln in 5 mm dicke Scheiben schneiden. Diese auf einen Holzteller legen und den Tintenfisch darauf anrichten. Mit Olivenรถl betrรคufeln und mit Salz und Paprika bestreuen.
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vom
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