Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Cantaloupe Melone,- das Fruchtfleisch | 1 |
Kokosmilch aus der Dose,- Bio | 400 ml |
Natรผrliches Kokoswasser,- Bio | 330 ml |
Kokosblรผtenzucker, Bio | 1 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)42 (10)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)42 (10)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kokosmilch sowie Kokoswasser vor dem Zubereiten in Kรผhlschrank gut abkรผhlen lassen.
2.Fruchtfleisch, Kokosblรผtenzucker, Kokosmilch und Wasser im Mixer pรผrieren, bis eine cremige und dickflรผssige Konsistenz entsteht. Smoothie in Glรคser fรผllen und servieren.
3.Cantaloupe Melone-Kokos Smoothie sollte man unbedingt frisch zubereiten und gleich genieรen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von 2010Herford
vom
Kommentare zu โCantaloupe Melone-Kokos Smoothieโ