Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Mango | ½ |
Banane | 1 |
Limettensaft | 2 EL |
Zucker braun | 2 EL |
Kokosmilch | 100 ml |
Milch | 300 ml |
Kardamom Gewürz | ½ Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (39)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett1,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)161 (39)
Eiweiß2,6 g
Kohlenhydrate3,9 g
Fett1,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Mango und Banane schälen und in Stücke schneiden.
2.Dann zusammen mit Limettensaft, Zucker und Kokosmilch pürieren.
3.Anschließend mit der Milch verrühren.
4.Nun in zwei Gläser giessen und mit Kardamom bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rainbow3
vom
Kommentare zu „Getränk: Bananen-Mango-Kokos-Shake“