Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
reife Bananen | 2 |
Vanillinzucker | 1 |
Milch | 250 ml |
gekรผhlte Schokolade zum Raspeln | etwas |
evtl. Minzeblรคttchen zum Garnieren | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Bananenshake
1.Bananen schรคlen, grob zerkleinern, Vanillinzucker zugeben und mit dem Mixstab pรผrieren. Die Milch nach und nach zugeben und gut mit der pรผrierten Banane schaumig aufmixen. In Dessertglรคser fรผllen und Schokolade darรผber raspeln. Evtl. mit Minzeblรคttchen garnieren. Bis zum Servieren kรผhl stellen. Zum Servieren einen Strohhalm hineinstecken. Der Shake eignet sich zum Dessert oder auch als Zwischenmahlzeit.
Tipp
2.Einen Shake kรถnnte man auch auf diese Art auch mit anderen reifen Frรผchten ( z.B.: Erdbeeren, Mango, Pfirsich, Aprikosen...) herstellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
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