Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
reife Bananen | 2 |
Vanillinzucker | 1 |
Milch | 250 ml |
gekühlte Schokolade zum Raspeln | etwas |
evtl. Minzeblättchen zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)209 (50)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Bananenshake
1.Bananen schälen, grob zerkleinern, Vanillinzucker zugeben und mit dem Mixstab pürieren. Die Milch nach und nach zugeben und gut mit der pürierten Banane schaumig aufmixen. In Dessertgläser füllen und Schokolade darüber raspeln. Evtl. mit Minzeblättchen garnieren. Bis zum Servieren kühl stellen. Zum Servieren einen Strohhalm hineinstecken. Der Shake eignet sich zum Dessert oder auch als Zwischenmahlzeit.
Tipp
2.Einen Shake könnte man auch auf diese Art auch mit anderen reifen Früchten ( z.B.: Erdbeeren, Mango, Pfirsich, Aprikosen...) herstellen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von MausVoh
vom
Kommentare zu „Bananenshake“