Smoothie: Mango-Buttermilch
leicht
Bild 1 von 1 Smoothie: Mango-Buttermilch 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| reife Mango | 1 |
| Honig | 1 EL |
| Buttermilch | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Mango schälen, vom Kern schneiden und dann würfeln. Frucht mit Honig und Buttermilch in einen Mixer geben und fein pürieren. Man kann die Menge der Buttermilch auch erhöhen.
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vom
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