Banane-Joghurt-Buttermilch-Smoothie
5 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Banane frisch | 1 |
| Griechischer Joghurt | 2 EL |
| Buttermilch | 200 ml |
| Eiswürfel | 3 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiß3,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Banane klein schneiden, mit Joghurt pürieren.
2.Die Buttermilch nach und nach dazu geben und solange pürieren/mixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
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vom
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