Chiapudding
30 Mineinfach
Bild 1 von 7 Chiapudding 
Bild 2 von 7 mit mandelblättchen anrichten 
Bild 3 von 7 Chia Pudding in Gläser füllen 
Bild 4 von 7 Blutorange auspressen 
Bild 5 von 7 Chiapudding 
Bild 6 von 7 Chiapudding 
Bild 7 von 7 Chiapudding 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Chiasamen | 4 Esslöffel |
| Mandelmilch ungesüßt | 250 ml |
| Äpfel | 2 |
| Banane | 1 |
| Blutorangen Saft | ½ |
| Zimt | ½ Teelöffel |
| Agavendicksaft | 1 Teelöffel |
| Mandelblätthen | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (63)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)266 (63)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate9,8 g
Fett1,5 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 15 Min
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Chiasamen über Nacht in Mandelmilch einweichen, in den Kühlschrank stellen.
2.Die Äpfel waschen und das Kerngehäuse entfernen. Die Banane schälen. Statt Banane kann man auch eine Birne nehmen. Den Saft eine halben Blutorange auspressen.
3.Die Banane und die Äpfel zusammen mit dem Orangensaft, dem Agavendicksaft und Zimt in einen Mixer geben und pürieren.
4.Den Chia Pudding in Gläser füllen und das Fruchtmus darüber geben. Mit Mandelblättchen bestreuen und schmecken lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von loewe_bs
vom
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