Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Udonnudeln | 300 g |
Mรถhren | 3 |
Weiรkohl | 200 g |
Shitake-Pilze | 100 g |
rote Chili | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Frรผhlingszwiebeln | 3 |
Sojasoรe | 5 El |
Gemรผsebrรผhe | 100 ml |
Ketchup | 3 El |
Liquid Smoke | ½ Tl |
Erdnussรถl | etwas |
Sesam | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)355 (85)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett3,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)355 (85)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate8,8 g
Fett3,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Die Udon-Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
2.Mรถhren mit dem Sparschรคler in schmale "Nudeln" schรคlen. Weiรkohl in feine Streifen schneiden. Shitake-Pilze vom Stil befreien und ggf. halbieren oder vierteln, je nach Grรถรe. Frรผhlingszwieblen in Ringe schneiden.
3.Knoblauch und entkernte Chile sehr fein hacken. In etwas Erdnussรถl andรผnsten. Dann Hitze erhรถhen und Weiรkohl, Mรถhrenstreifen und Shitake-Pilze ca. 3 Minuten bei starker Hitze unter stรคndigem Rรผhren anbraten.
4.Abgetropfte Udon-Nudeln zufรผgen und 2 Minuten weiter braten. Gemรผsebrรผhe, Sojasauce, Ketchup und Liquid Smoke zufรผgen. Unter Rรผhren weitere 2 Minuten garen bei mittlerer Hitze.
5.Auf Teller geben und mit Frรผhlingszwiebeln und Sesam bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von schneckenkind08
vom
Kommentare zu โBBQ-Udonnudelpfanneโ