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Wok-Kalbsleber mit Gemüse und Reis

leicht

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Zutaten

Zutaten für 3 Personen
Wok-Kalbsleber mit Gemüse:
Kalbsleber ca. 170 g1 Scheibe
Zwiebeln ca. 200 g4
grüne Paprika ca. 150 g1
Möhre ca. 50 g1
Erdnussöl2 EL
Ketchup manis1 EL
dunkle Sojasauce1 EL
Rinderbrühe ( 1 TL instant )250 ml
kräftige Prisen grobes Meersalz aus der Mühle2
kräftige Prisen bunter Pfeffer aus der Mühle2
Tapiokastärke ( Hier: Aus dem Asialaden ! )2 EL
Reis: *) siehe mein Rezept
Basmatireis150 g
Wasser350 ml
kräftige Prise Salz1
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • Wok-Kalbsleber mit Gemüse:

    1.Kalbleber putzen/entsehnen und in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen, vierteln und auseinander montieren. Paprika putzen, waschen und in kleine Rauten schneiden. Möhre mit dem Sparschäler schälen, mit dem Gemüseblütenscha-ber/Sparschäler 2 in 1 Dekorierklinge schaben und mit dem Messer in dekorative Möhrenblütenscheiben schneiden. Erdnussöl ( 2 EL ) im Wok erhitzen, die Kalbsleberstreifen darin kräftig anbra-ten/pfannenrühren und an den Wokrand schieben. Nun nacheinander die Möhrenblüten, Zwiebelspalten und Paprikarauten zugeben und anbraten/pfannenrühren. Mit Ketchup manis ( 1 EL ), dunkler Sojasauce ( 1 EL ), groben Meersalz aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) und bunten Pfeffer aus der Mühle ( 2 kräftige Prisen ) würzen und mit der Rinderbrühe ( 250 ml ) angießen/ablöschen. Alles ca. 5 Minuten köcheln lassen und zum Schluss mit Tapiokastärke in kalten Wasser aufgelöst andicken. Kurz aufkochen lassen und von der Feuerstelle nehmen.

  • Reis:

    2.150 g Basmatireis in Salzwasser ( 1 kräftige Prise Salz ) nach der Quellreismethode ca. 20 Minuten kochen. *) Siehe mein Rezept: http://www.kochbar.de/rezept/418459/Reis-kochen.html

  • Servieren:

    3.Wok-Kalbsleber mit Gemüse und Reis servieren. Tipp: Den Reis in eine Tasse drücken und auf den Teller stürzen !

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