Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
säuerlicher Apfel gerieben | 300 g |
Eier | 3 |
Zucker | 75 g |
Zimt | 2 Msp |
Backpulver | 1 Tl |
gemahlene Mandeln | 75 g |
Dinkelmehl | 75 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)946 (226)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate33,6 g
Fett7,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)946 (226)
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate33,6 g
Fett7,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Eier trennen und das Eiweiss steif schlagen, beiseite stellen.
2.Eigelb mit Zucker und 3 El heissem Wasser schaumig schlagen
3.Mehl, Mandeln, Backpulver und Zimt vermischen und mit den geriebenen Äpfeln unter die Eiermasse rühren.
4.Den Eischnee am Schluss vorsichtig unterheben.
5.In 20 Muffinförmchen verteilen und bei 160°C Umluft 20 min. backen.
6.Wenn ihr Silikonförmchen benutzt, einmal kurz mit Öl einpinseln oder leicht einsprühen damit die Muffins leichter rausgehen.
7.Ein Muffin hat 2 Pp für meine Ww Freunde. Also eine sünde Wert ;-). Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Binesumm84
vom
Kommentare zu „Apfel - Mandel - Muffin“