Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
hackfleisch | 250 gr. |
zwiebel grob gehackt | 1 grosse |
paprika-grรผn,gelb,rot | 3 0,25 |
tomaten in stรผcke | 1 kl.dose |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 2 essl. |
chakalaka-gewรผrz | 2 teel. |
pepperoni | 2 kleine |
gekรถrnte brรผhe | 1 teel. |
sojasosse | 1 essl. |
1 prise zucker | |
pfeffer,salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)855 (204)
Eiweiร10,1 g
Kohlenhydrate30,1 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)855 (204)
Eiweiร10,1 g
Kohlenhydrate30,1 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.hack in etwas รถl krรผmelig anbraten. paprika entkernen,waschen und in streifen schneiden.mit den zwiebeln zum hack geben und leicht mit anbraten.
2.nun die stรผckigen tomaten zugeben.dose mit wasser fรผllen und auch in die pfanne schรผtten. alle anderen zutaten zugeben und 1std. leicht kรถcheln lassen.eventuell etwas flรผssigkeit zugeben.
3.zum schluss nach geschmack noch mit salz und pfeffer abschmecken.
4.schmeckt toll zu pasta.wir hatten noch einen kleinen salat dazu.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sternschnuppe23
vom
Kommentare zu โhackfleisch-tomatensosseโ